Uit je burnout - werkboek / een 30 dagen programma
Karsten, Carien
€ 14,95
Op voorraad. Verzendkosten € 3,95 (bij meer boeken: tarief van het grootste pakje). Dit tarief geldt voor Nederland; naar andere landen komt er een toeslag bij (zie Voorwaarden en verzending).
- Auteur
- Karsten, Carien
- Uitgever
- Kosmos Uitgevers
- ISBN
- 9789021566610
- Taal
- Nederlands
- Bijzonderheden
- 2017, 160pp, paperback
- Categorie
- studieboeken › Psychologie
Over dit boek
Psychotherapeut en burn-out coach Carien Karsten deelt in dit werkboek een programma van 30 dagen met handige vragenlijsten en eenvoudige opdrachten om stress en vermoeidheid tegen te gaan
Volgens CBS en TNO kampt 1 op de 7 werknemers met burn-outklachten, deze beroepsziekte is dus een relatief veelvoorkomend fenomeen. In dit werkboek, dat hoort bij het succesvolle gelijknamige basisboek, staan handige vragenlijsten en eenvoudige opdrachten om er in 30 dagen vat op te krijgen. Maar houd vooral je eigen tempo aan om stress en vermoeidheid in de hand te krijgen. Je kunt je eigen vooruitgang monitoren en zult zien dat je al snel weer met nieuw enthousiasme en zelfvertrouwen je leven op zult pakken.